На своих консультациях по улучшению отношений первое, что я советую клиентам, это ведение дневника благодарности. Зачем же нужен дневник благодарности?
«Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо чувство благодарности — это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.» Это сказал Цицерон.
Итак, что же вы получите полезного, если будете вести дневник благодарности? Читать далее »
Из этой статьи вы узнаете , что такое прокрастинация. А также получите простую пошаговую методику «Правило 20 минут» для избавления от нее.
Практически каждый житель планеты Земля испытывал на себе состояние прокрастинации.
Попробую доходчиво рассказать, что такое прокрастинация (такой мудреный термин в современной психологии) и как бороться с этим недугом современности . Читать далее »
В чем заключается Правило 72 часов?
Если вы начнете действовать в течение 72 часов, у вас есть 99% из 100 на то, что вы добьетесь успеха, и лишь 1% – на провал. Все, что для этого нужно, – лишь принять осознанное решение реализовать свою идею.
Бодо Шефер Читать далее »
Вы, наверное, слышали,что для того, чтобы сформировать привычку, нужно следовать ей 21 день. В этой статье я отвечу, правда ли это, а также что такое правило 21-40-90. Читать далее »
Мои подписчики и читатели спрашивают, что такое аффирмации, как их составить и как с ними работать?
В этой статье я отвечаю на все эти вопросы. Читать далее »
Часто мы думаем: а вот хорошо бы с утра делать зарядку, или пробежку. А потом облиться холодной водой, а ещё бы научиться перестать откладывать всё на завтра и так далее…Но как сформировать хорошие новые привычки? Читать далее »
Действительно, зачем нужен журнал успехов? Всем ли необходимо его вести? Об этом пойдет речь в этой статье. Читать далее »
Совсем недавно люди начали активно пользоваться Telegram Messenger. …
В этой статье я расскажу, как установить Телеграм …
Прочитав эту статью, Вы узнаете как установить Telegram …
На своих консультациях по улучшению отношений первое, что …
Тимур: Хм, любопытно… А, быть может, такой метод подойдет и дл...
Тимур: Хм, любопытно... А, быть может, такой метод подойдет и...
Галина Аполонская: Елена, статья написана давно и она именно для создания...
Елена: Галина, здравствуйте. Очень инт ересная и нужная статья...
Галина Аполонская: Конечно, можете. Только обязательно проверяйте ссылку,...
